一早醒来就被李咏因癌逝世的消息刷屏。初闻本以为是网友谣传，谁知这竟是事实！

实在是天妒英才！50岁在如今正当壮年，为何苍天就忍？心中甚是惋惜哀叹，一名幽默大方，谈吐风趣的英才，就如此陨逝，从此人间又少一位风趣幽默的主持人，荧屏又褪去一道靓丽的风景线。

“癌症”如今实在是肆虐人间，不时的就会听到有关著名影星、歌手、科学家等名人因癌逝世的消息，身边也会或多或少的看到患癌的亲朋好友备受折磨。人的生命在疾病面前显得非常脆弱，在癌症面前更是不堪一击，多少才子佳人因此殒命！多少温馨家庭因此支离破碎!

疾病面前人的生命都显得那么的脆弱无力，然而很多疾病都是可以提前预防避免的，奈何我们很多人都是生时不惜健康命，病来方知生命艰啊。生命诚可贵，健康价亦高！生活中注意保护自己才是预防癌症的重要方法。

1、戒烟戒酒

烟酒是现在很多人生活离不开的两种东西，而这两种东西却是对生命健康最大的杀手。有数据现实在肺癌患者里面大概有80%的人有严重的烟瘾，而且抽烟还能增高口腔、咽喉、食管、膀胱等多部位的癌症发生率。喝酒则是导致肝癌最大的因素，而且很多人都有同时喝酒抽烟的习惯，二者更是增加个人的患癌几率。

2、切勿熬夜

如今人们生活压力很大，工作任务繁重，每天的时间节奏都很紧凑。熬夜已经不是一部分人的坏习惯，而成为大部分现代人的生活习惯，有数据显示现在60%的年轻人在晚上11点之后还未休息，有20%的人会经常熬夜至凌晨。熬夜虽然一时不会造成疾病的产生，但它是一个逐渐摧毁人体免疫力的坏习惯，经常熬夜的人精力得不到恢复，久而久之身体素质下降，患癌症的几率大大增高。

3、减轻压力

压力是现在很多人疾病的源头，如今人们生活压力日益剧增，难得有时间放松自己的身心。经常处于压力之下的人不管是精神状态还是身体状态都明显低于正常人。那些名人更是如此，近年来因癌逝世的名人无不压力重重，他们虽然外表风光看似享受，但背后承受的是常人不会理解的生活和工作压力。所以说放松自己，给自己的身心找一些休息的空间和时间，这样才能缓解我们的压力，降低患病几率。

4、环境污染

环境污染是近年来造成癌症高发的罪魁祸首之一。不管是名人大佬、还是凡夫俗子，我们只要处于在生活的环境之中时刻都遭受着环境污染带给人们的威胁。空气质量下降、食物农药残留、地下水源污染等等都给人们的健康带来了很大的伤害。近年来高发的咽喉癌、胃癌、食道癌等与环境的污染不无关系。

当然，癌症的发生也和自身的身体素质和基因有一部分关系，但最重要的还是在日常生活中注意保护自己。注意健康养生，一定会大大降低患癌的几率。

健康生活小贴士：如何提高身体素质，避免癌症侵袭？

①戒烟戒酒，远离癌症

②合理饮食，远离油腻

③按时作息，切勿熬夜

④多做运动，健康瘦身

⑤放松自然，癌自避之