在人们的印象中，癌症是一种比较可怕的疾病，因为癌症一旦到了晚期就很难治愈。而有些癌症不治而愈，发生在大家眼中的奇迹，也不是没有道理。比如说，每天运动2小时，癌症就会自愈的说法。

I.癌症每天运动2小时就自愈了

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虽然不能说通过运动就能治好癌症。但是合理的运动确实有助于提高身体的抵抗力，从而帮助杀死癌细胞。如果能够控制住促进癌症发展的因素，比如熬夜、抽烟喝酒、吃垃圾食品、抑郁等，然后在癌症时期建立良好的生活方式，也可以阻止癌症的发展，甚至让癌症自愈。

二．坚持抗癌的奥秘

在医学上，确实有很多癌症患者经历了不治疗也能治愈的奇迹，虽然他们的情况不同，并不能代表所有的癌症患者。但是我们可以从他们身上学习到成功抗癌的经验。

1、抗癌饮食

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抗癌饮食应以天然新鲜蔬菜水果和谷类为主。很多植物性食物都具有免疫激活物质，包括各种维生素和植物化学物质，能有效提高免疫力，帮助杀灭癌细胞。抗癌期间不宜食用垃圾食品和精制食品，动物性食物也应尽量少吃。

2、坚持锻炼

每天合理的运动也是抗癌的关键。不一定要每天运动两个小时，要根据自己的具体病情来进行。如果身体还算健康，可以适当延长运动时间，但不要过度劳累，这样会降低免疫力。

3、调整心情

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抑郁、悲伤、焦虑、愤怒等，失去信心和希望，都是不良的心理状态，会促进癌症的发展，形成恶性循环。只有积极阳光、开朗乐观的心态，充满信心和希望，才能有效抗癌。许多抗癌成功的案例，都是由于积极的心理因素所致。

三．癌症的自愈原则

当今世界，癌症可以通过有效的医疗手段得到有效控制。但是，癌症要想自愈，必须通过自身的免疫力将癌细胞全部清除，并修复自身受损组织。癌症越早，自愈的希望越大。而癌症要想自愈，必须通过积极有效的干预措施，提高自身的免疫力。

1、良好的生活方式

建立健康均衡的生活方式，如良好的饮食、运动和睡眠习惯，以及积极的心态和适当的营养，都有助于提高人的免疫力。同时也能控制促进癌症发展的因素。

2、中医养生

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中医一直主张"正气存焉，邪不可灭"。换句话说，只有人的正气充足，邪气才能不侵。所以，中医的很多手段，包括针灸、方剂等，都是以扶正气为主。从现代医学的角度来看，也就是提高人体的免疫力，有利于早期癌症的康复。

3、自然医学

自然医学是近年来兴起的一门学问，它不同于传统医学的概念。自然医学也更注重提高人体的免疫力，从而达到慢性病康复的目的。同时通过营养、康复、自然疗法等方式，有利于促进癌症的早期康复。

结语每天运动2小时，癌症自愈是有道理的。抗癌的各种积极因素涵盖了良好生活方式的方方面面，包括饮食、运动、情绪和睡眠。我们可以用心去做这些事情，提高癌症自愈的希望。