俗语说：“床上萝卜床下姜”，下半句才是重点，老祖宗的经验之谈

随着物质水平的提高，大家早已忘却了曾经在温饱线上的日子，顺应着生活的改善，咱们也慢慢的开始追求养生之道，养生，不是我们这个时代特有的产物，自古时到现在起，养生文化在我们国家十分昌盛，许多民间流传的俗语便是最好的证明。

作为历史文化的衍生物，同样是劳动人民智慧的结晶，与上得了高堂的雅语不同，俗语其特有的亲民特色也是奠定了其在民间的地位，而今天给大家带来的这样一句俗语，“床上萝卜床下姜”便是如此，关于这句俗语还有下半句，老祖宗的经验之谈，您知道吗？

首先来看“床上萝卜”，其意思是指晚上睡觉前吃萝卜，为什么要在睡觉前吃呢？从营养学上来说，萝卜作为一种营养价值高，并且价格很亲民的食品一直饱受欢迎，在冬天的时候，许多北方的家庭都会囤积很多萝卜，在晚上睡觉时吃上两根，第二天起床保你神清气爽，身体舒适，原来，萝卜性凉，本身具有降火清热的作用，而其蕴含着的萝卜素更可以起到消食的功能。

对于劳累一天的人们来说，晚上无疑是放松的时间段，许多人喜欢晚饭吃的特别多，堆积起来的食物会给胃造成极大的负担，年轻时可以凭借旺盛的活力为所欲为，然而人到中年，各方面下降的情况下，晚上吃得太多便是损害健康了，吃两根萝卜，帮助肠胃消化食物，更能清热润喉，使得人体保持放松的状态，如此，也可以起到助眠的作用，对于上了一定年龄的人来说，萝卜，无疑是“床上圣品”。

在看“床下姜”，生姜的食用和药用的历史，非常悠久，在中医学说当中，生姜无疑是助阳植物，故而在古代中医便有着“男子不可百日无姜”的说法，毕竟在当时那个年代，传宗接代无疑非常重要，而传宗接代的成功率的影响因素也是人们
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