黄茶也是中国的名茶，黄茶属于轻发酵茶，适当饮用黄茶有保健的作用。那么你对黄茶的功效和作用了解多少呢？

黄茶的功效和作用

　　1.健脾胃

健脾胃，增进食欲，助消化。因为黄茶是沤制的，沤制过程中会产生大量的消化酶，对脾胃最有利。患有消化不良、食欲不振和懒惰运动脂肪的人可以在饮酒时改变它。

　　2.去脂肪

黄茶能渗入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，去除脂肪。黄茶可以渗透脂肪细胞，在消化酶的作用下恢复代谢功能，去除脂肪。

　　3.抗癌

黄茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、可溶性糖、维生素等丰富的营养成分，对食道癌有明显的防治作用。此外，还保留了黄茶鲜叶中85％以上的天然物质，这些物质具有杀菌消炎的作用，不如其他茶叶。　　

　　4.提神益思

　　黄茶含有咖啡因、茶精、茶精等成分。喝完这种茶，可以刺激大脑的神经中枢，振奋精神。紧张的工作后喝一杯黄茶有助于提高工作效率。

5.延缓衰老

　　黄茶含有丰富的维生素和黄酮类化合物，具有抗氧化作用，能滋润皮肤，延缓皮肤衰老。想要美丽的朋友，适量喝些黄茶也不错。

　　6.帮助消化

　　黄色的茶是过时的。在发酵过程中，会产生大量的消化酶，这些消化酶对脾胃最为有益。建议消化不良、食欲不振、懒惰、肥胖的人多喝，有助于胃内消化。

　　黄茶的禁忌

　　1.缺铁性贫血

　　茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，加重贫血。

　　2.神经衰弱

　　茶中的咖啡因会使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

　　3.动力性胃溃疡患者

　　咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

　　4.尿路结石

　　茶叶中的草酸会导致结石增多。

5.肝功能异常

　　咖啡因大部分由肝脏代谢，肝功能不好的人喝茶会加重肝脏的负担。

　　6.哺乳妇女

　　咖啡因会通过母乳进入婴儿体内，导致肠痉挛、贫血和睡眠障碍。

　　7.心脏病

　　喝茶喝多了会心跳加快，有的还会出现心律不齐。

　　8.孕妇

　　喝茶太多会使婴儿变瘦。

黄茶有很多功能和作用，适量饮用黄茶对我们的身体是有好处的，但是我们还是需要注意相关的禁忌，科学饮用，才能更好的达到养生的效果。