气滞血瘀，气血不通，血瘀成瘤

一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂肪就是体内没有被气化的垃圾。肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝；血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂；肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。

人体的五脏都有气化的功能，即肺主气，肺有肺气，脾有脾气，胃有胃气，心有心气，肝有肝气，肾有肾气。五脏气化功能盛衰直接关系到人体抵抗能力的强弱。各个脏器出现气的不足或者气虚，都能导致疾病的发生。那个脏器气的功能下降，那个脏器就要发病。

●①脾气虚，指脾气虚弱，运化无力。临床表现有乏力，食欲不振或食后易胀，伴有眩晕，倦怠，面色萎黄等气虚症状。多见于胃十二指肠溃疡、胃神经官能症、慢性痢疾，贫血等。

●②胃气虚，指胃的受纳和消化水谷功能虚弱。主要症状有胸脘痞闷，不思饮食，或食不消化，甚则食入反吐，大便稀烂，唇舌淡白等。

●③肺气虚，指肺气虚弱。主要症状有面色淡白、短气，声音低弱，畏淡乏力，耳鸣失聪，容易恐惧等。

●④心气虚，即“心气不足”。主要症状有心悸、短气（活动时加剧）、胸闷不舒，自汗、脉细弱或结、代。多见于某些虚弱病人，以及贫血、心律不齐、神经衰弱等。

不仅只有中医提到气的重要性，西医中所讲的精神分裂症，精神抑郁症，神经官能症，多虑症，狂躁症等病症的发病机理都与气有关。食道癌，胃癌，乳腺癌，子宫癌，子宫肌瘤，息肉等其他各种癌症，肿瘤的发病机理也与气息息相关。气滞血瘀，气血不通，血瘀成瘤。同时，由气导致的肿瘤、癌症发病率极高。

饮食调养●○●

?①气虚体质者适宜常吃平偏温的，具有补益作用的食品，大枣，苹果，红薯，淮山药，芡实，土豆，山药，莲藕，香菇，鸡肉，蜂蜜，糯米，小米，黄豆等。

?②气血体质者不宜多食生冷苦寒，辛辣燥热等食物，寒凉最伤脾胃。

?③细嚼慢咽，七分饱；喝水要小口，温饮，否则容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。

情志调养●○●

?①起居勿过劳，起居宜有规律，午间应适当休息，保持充足睡眠。

?②平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气。

?③精神养生，遇事不要考虑过多，学会感受直觉，多移情于琴棋书画，唱歌跳舞，朋友交流。

运动调养●○●

?①运动宜柔缓，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、八段锦、五禽戏等锻炼方式，有利于养生，补气，改善体质，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力或做长久憋气的动作；

?②现代运动项目中有氧代谢运动是气虚体质的较佳选择，这种运动中氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，常见的项目有：步行，慢跑，缓步登山，游泳，骑自行车，健康舞，韵律操等。

保健调养●○●

?①中医益气养血配方：气虚体质气血养颜膏——燕之坊固元膏；

?②配方优势：燕之坊经科学配方，结合16年操作经验精研细磨，恒温分钟蒸制而成；

?③调理准则：燕之坊固元膏精选天然地道食材，适用于补气血、痛经等，寒性体质、贫血的女性尤适宜。

?④调理方向：健脾益气，补气养血

?⑤配方：阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、冰糖、黄酒

?⑥配方详解

食材

食材效用

阿胶

补血滋阴、润燥、止血

核桃仁

核桃仁补肾、温肺、润肠

黑芝麻

补肝肾，益精血，润肠燥

红枣

补中益气，养血安神

冰糖

补中益气，和胃润肺

黄酒

含有十六种人体所需要的微量元素及酶类维生素，十七种氨基酸。舒筋活血，美容抗衰老