「本文来源：北青网-北京青年报」

随着社会的进步，生活水平的提高，商务应酬，亲友小聚渐渐增多，应酬少不了要喝酒助兴。但往往大量饮酒后不但身体不舒服，还会给身体健康带来隐患。

所以，经常喝酒的人，一般都会总结几个解酒“秘诀”，如“酒后喝浓茶”、“酒后喝些蜂蜜水”，甚至“酒后催吐”等。那么，这些所谓的解酒“秘诀”真的靠谱吗？今天，就给大家科普一下吧！

喝酒的6个危害

1.肝脏损伤

长期或大量饮酒，可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，严重时可发展成肝硬化、肝癌。

2.消化系统损伤

长期大量饮酒，可能会导致胃粘膜的急性糜烂性出血；还可能会诱发胰腺炎，同时酒精也是消化道溃疡的病因之一。

3.增加心脑血管风险

大量饮酒，会引起心律失常，导致心衰风险增加；喝酒越多影响血压波动会越大，而高血压会导致心脑血管疾病风险增加；喝酒还会增加动脉粥样硬、中风、冠心病等疾病的风险。

4.对生殖系统造成影响

长期饮酒是男性不育的原因之一。所以，备孕夫妇最好限酒或忌酒。

5.中枢神经系统受损

长期大量饮酒会削弱记忆、视觉感知，使语言能力和降低运动协调性，严重时可致老年性痴呆。

6.致癌风险

年，国际癌症协会就已经把酒精定为一类致癌物，酒精在体内的初级代谢物乙醛，会使内脏机能退化、肿瘤风险增加。与酒精最相关的恶性肿瘤是肝癌，其次还有食道癌、胃癌、结直肠癌等。

这些情况不宜饮酒

1.儿童、青少年、备孕期夫妇、孕妇和哺乳期妇女应忌酒。

2.服用药物期间不饮酒。尤其是正在服用可能会与酒精产生作用的药品。比如头孢类药物、二甲双胍等。饮酒后使用这些药物可能会导致休克或中毒死亡。

3.患有慢性疾病人群，如高血压、冠心病、高血脂、痛风、胰腺炎、肝脏疾病等患者，饮酒会增加疾病加重的风险，不宜饮酒。

4.空腹不宜饮酒，喝酒前可吃一些富含淀粉和高蛋白的食物。空腹饮酒不仅损伤消化道，更伤肝脏。

5.饮酒勿驾车！酒驾或醉驾是违法，要受到刑事处罚！

解酒“秘诀”靠谱吗

1.喝茶解酒

喝茶醒酒、解酒的说法不靠谱。事实上所谓喝茶解酒，是因茶叶中的茶碱会让人兴奋，给人一种能够解酒的错觉，但其实，大量喝清茶顶多和喝水效果一样，酒后多喝水或清茶能加快一些酒精的排出，但作用十分有限。

因为，一般只有2％～10％酒精是可以通过尿液和呼吸排出，但绝大部分酒精还是得肝脏来处理，这可就不是多喝水能改变的了。

如果是说喝浓茶来解酒就更加不靠谱了，因浓茶和酒精都会刺激胃酸，如长期饮酒，而酒后又经常喝浓茶，久而久之就可能会引发或导致胃肠道疾病，所以，酒后不要用浓茶来解酒。

2.喝蜂蜜水解酒

喝完酒以后喝一点蜂蜜水，确实能够让人的身体变得舒服一些，但其实，蜂蜜水对酒精的代谢上没什么帮助，与其说蜂蜜能够解酒，不如说是喝温水的作用，给人一种解酒的错觉。

不过，饮酒后血糖一般会有降低的倾向，从这个角度来说，补充糖水可以改善酒后的低血糖状态，从而缓解不适症状。但蜂蜜水热量比较高，可能会让人增加肥胖风险噢！

3.喝碳酸饮料解酒

很多人应酬时，选择碳酸饮料来解酒，殊不知汽水与酒同饮，会加强对胃黏膜的刺激，易诱发急性胃肠炎、胃溃疡。而本身有肠胃疾病的人会让肠胃问题更加严重，甚至会导致胃出血。

此外，喝酒后喝碳酸饮料，还会加强酒精对中枢神经的危害，血压升高，甚至增加诱发心脑血管危症的风险。尤其是饮白酒时，最好别喝汽水，醉酒后，更不能用汽水解酒，应打消用这种方法解酒的念头。

4.催吐解酒

“抠喉咙”催吐真的--不推荐。催吐虽然感觉似把喝进去的酒吐掉了，以为这样就可以减少酒精摄入。但其实酒喝完后，喝下的酒精也吸收得七七八八了，吐出来的只是一小部分。

而更重要的是，催吐解酒这个过程风险太大了。因为，人在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，不仅会影响血压，还有可能造成胃贲门撕裂，引起胃出血；而醉酒者一般会意识不清，容易把呕吐物吸入肺部，引起窒息等危险。

人体主要依靠肝脏、皮肤和呼吸系统三种途径对酒精进行分解，其中主要依靠肝脏解酒。酒精进入肝脏后，通过一系列化学反应，最终转化成二氧化碳和水排出。想要减少饮酒对身体的伤害，就是少喝酒、不喝酒

如果，不能避免饮酒应尽量选择低度酒，因通常在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。

来源：吉林

责任编辑：常林(EK)