一年四季中，冬季皮肤出现瘙痒的问题最多，这是为什么呢？

这是因为，皮肤是人体最大的器官，由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。

正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。

而一到冬季，我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加之新陈代谢减慢，角质层水分减少，皮肤就会出现干燥、粗糙、瘙痒等。

皮肤瘙痒多见于40岁以上的成年人，老年人瘙痒程度更强，以下肢、臀部多见，有的人则是全身瘙痒。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧。饮酒之后、情绪变化、被褥温暖及搔抓摩擦都可以促使瘙痒发作或加重。轻者经搔抓后即可减轻或消失，重者难忍，需要不停搔抓至破皮出血疼痛才可减轻，皮肤也越抓越厚。

通常，老年人的瘙痒会更加明显，原因是由于老年人皮脂腺分泌功能减退，皮肤老化，各种腺体功能减退，皮肤的保水能力下降，更容易受外界刺激。

此外，神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等，体内缺乏维生素A、铁、锰、锌等营养也会导致皮肤瘙痒。

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一般采用外用、内服等综合性治疗措施。老年人的皮肤已经萎缩，皮脂分泌也开始减少了。外用上，可以用一些马油、绵羊油等含油较丰富的油。内服上，抗组胺药可以帮助缓解炎症和瘙痒。同时可摄入B族维生素及维生素E、维生素A等。

但要注意一点，遇到皮肤瘙痒，最好不要乱抓，因为长期反复搔抓，可继发慢性湿疹样变、苔藓样变及色素脱失或色素沉着，只会令瘙痒的范围蔓延更广。

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有时瘙痒不仅仅是皮肤干燥那么简单，背后很可能有隐情，特别是呈持续性或复发性的瘙痒，无任何先行或同时并发的皮疹，这时大都是疾病的信号。”

引起瘙痒的相关疾病主要有以下几类：

1.消化系统疾病：首见肝胆疾病，包括阻塞性黄疸、溶血性黄疸等。

2.内分泌系统疾病：甲亢、甲减、糖尿病等。

3.泌尿生殖系统疾病：慢性肾炎（尿毒症）、阴道滴虫和真菌感染所致的外阴炎。

4.血液系统疾病：真性红细胞增多症（热后加重，阿司匹林可缓解）、缺铁性贫血。

5.中枢神经系统疾病：神经衰弱、脑动脉硬化、脑水肿和脑肿瘤。

6.恶性肿瘤：淋巴系统癌（全身瘙痒）、直肠和结肠癌（肛门瘙痒）、白血病、肺癌和食道癌（泛发瘙痒）。

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睡眠：保证充足的睡眠，不要晚睡和熬夜。睡眠跟皮肤的关系非常紧密，睡的不好皮肤就容易出问题。

衣服：内衣应柔软宽松，以棉织品为好，避免尼龙、毛织品、真丝、羊绒等。同时不要穿着过暖。

洗澡：不要洗澡太勤，每周1～2次，水温以35℃~37℃为宜，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤。不要用硫磺皂或浴液等碱性洗护品。

浴后护理：洗浴后3分钟内用保湿霜，马油膏等。

加强皮肤锻炼：可进行冷水洗浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。避免搔抓，少烟不喝酒，因为这些可以刺激皮肤释放过多的致痒物质如组胺。

资讯参考来源：广州日报健康有约

执行编辑：徐长卿，知晓

主审：芳草

封面：摄图网

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