7.多吃富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、鲜枣、红薯等

预防食道癌该怎么做?食道癌严重威胁着食道癌患者的健康,所以大家要积极的预防食道癌,而食道癌与饮食有着直接的关系,所以预防食道癌要从饮食下手,下面我们大家就一起来了解一下吧!

食道癌与饮食

1.吃肉不要过多,因肉中脂肪含量高,可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求

2.咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐,应少吃

3.发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素,一旦发现,应弃之不吃

4.做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净,以减少霉变对身体的损害

5.经常煎炸食物会加大厨房的污染,使人易得肺癌

6.水缸里的存水应当隔2～3天更新一次,不要总留存根,因为存留在缸底的沉积物中的细菌可使水中的硝酸盐还原成致癌的亚硝酸盐

8.熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有致癌的烟焦油,应少吃

炒菜时油不要放得太多,研究表明,乳腺癌、大肠癌、卵巢癌的发生都与脂肪摄入太多有关

9.不要图便宜买不新鲜或腐烂的蔬菜和水果

小编提示:以上就是预防食道癌该怎么做的相关介绍,相信您也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,大家在生活中一定要多加注意饮食,合理的饮食可以预防很多疾病!