“生活就像一面镜子，你对他笑他也对你笑，你对他哭他也对你哭。”

反流性食管炎最明显的两个症状就是烧心和反酸，它的出现和人们日常生活中的坏习惯密切相关。通常会有一些不良习惯的人最容易患上反流性食管炎，反流性食管炎发生的原因在于食管下括约肌松弛。

目前，反流性食管炎在我国成人中的发病率为6－8％，其中老年人的比率比较高。这种病很容易伪装起来，给人们造成误解。

反流性食管炎的三大伪装

1.伪装成咽喉炎

症状：咽痛，咽部异物感，声音嘶哑

胃、十二指肠反流物反流至食管上括约肌，反流物中的胃酸、胃蛋白酶等酸性物质可与咽喉部粘膜直接接触，造成粘膜受损，并出现咽痛、咽部异物感、声音嘶哑等表现。患者自以为咽喉部疾病，首先到耳鼻喉科看病。

2.伪装成冠心病

症状：胸闷、憋气

由于支配心脏、食管的交感与副交感神经均位于同一脊髓中枢内，两者病变引起的内脏性疼痛可出现重叠。年龄大、有胸闷、憋气症状，尤其曾出现冠状动脉供血不足，心律失常的患者更会自认为是冠心病作祟，首先到心内科就诊。

3.伪装成呼吸科疾病

症状：咳嗽、哮喘

反流物刺激食管化学感受器，通过迷走神经引起支气管痉挛，咽喉部对酸超敏感，被吸入呼吸道内的酸性物质还可刺激呼吸道造成化学性损伤，从而引起呼吸道症状。对于无季节性发作的咳嗽、甚至哮喘尤为要警惕该病。由于突出症状为咳嗽，而消化道症状不典型，患者经常先就诊于呼吸科。

针对反流性食管炎，要做到预防为主：

1.改变生活坏习惯

睡前不能吃得过饱，最好睡前2-3小时不吃东西，包括零食，保持肚子空着睡觉；睡觉姿势很重要，左侧睡比右侧睡好，可以减少反流；吸烟，使贲门括约肌松弛，尽量戒烟；不要酗酒，也会加重反流。

2.睡觉时床头抬高

大部分反流性食管炎病人因酸反流，睡觉时床头需抬高12-15厘米，但要记住，并非枕头抬高。同时左侧睡可以减少反流。

3.胖子要减肥

肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

4.菊苣辣籽叶茶

适当喝些菊苣辣籽叶茶（菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹制成）。

丁香、辣木叶性温，不同的人群和不同的体质，除了孕妇和孩子外，几乎都可以饮用。饭前喝，可以暖胃健脾；饭后喝，可以养胃助消化。而菊苣辣木叶茶叶特有的丁香油酚，还能抑制幽门螺杆菌活性，从而起到抑菌消炎的作用。

桑叶中的槲皮素能降低因幽门螺旋杆菌引起胃溃疡的概率。玉竹，甘，微寒，归肺，胃经。是中草药为百合科植物玉竹的根茎。可以滋阴润肺，养胃生津。菊苣，中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。每天2--3杯，是最简单实惠的养胃妙招。

关于反流性食管炎的众多食疗、预防及其注意事项，郭老师对这点是有着很全面的见解。大家也可以咨询郭老师寻求的帮助。郭老师也会耐心的帮大家解决胃病问题。

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