乙肝是一种“甩也甩不掉”的病，有些时候患者不用治疗，但是无论是乙肝病毒携带者还是乙肝患者，合理平衡膳食始终是贯穿于日常生活中的重要环节，若能重视饮食调养，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功能，“带毒”照样可以延年益寿。下面我们一起来了解一下，肝病医生说出良心话：4种美食是乙肝患者的“仇家”，请勿多食

4种美食是乙肝患者的“仇家”

1、不吃含铅食物

对于人体来讲，这是一种非常有害的物质。它在人体内会引起不良的反应。由于它能够取代铅，所以经常吃含铅多的食物的话，会引起钙的缺乏，而在这样的情况下也会给该病的患者带来一定的危害，增加这些患者患其它并发症的可能，因此在平时就应该少接触这样的食物。

2、变质的植物油：

变质的油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致脂肪肝，增加心脏病和肝病的危险。

3、生姜

生姜是我们生活中常见的调料，但里面含有大量的黄樟素，如果大量使用的话会增加患上肝癌的风险。尤其是腐烂的生姜里面产生的毒素，所以引起致癌物质，严重的话会引起食道癌以及肝癌。

4、肝不好，切勿饮酒

大部分男性因为工作应酬、社交等原因，不得不经常喝酒，有些人甚至养成了酗酒的习惯。如果你已经过了40岁，还在玩命喝酒，那真的要小心了。

大量酒精进入人体内需要经过肝脏代谢，无疑给肝脏带来了巨大负担。如果酒精没有及时代谢出去，过量的酒精不仅会毒害肝脏，还会导致酒精性脂肪肝的发生。长期以往就会发展成肝硬化，甚至是肝癌。尤其是乙肝患者，更不应该喝酒。

生活中很多男人应酬，不得不喝酒，如何保肝？肝病科医生给你献策

中医有一句古话，叫“三分靠治、七分靠养”，对于乙肝患者而言，这句话同样适用，我们都知道，乙肝的发生是一个漫长而又复杂的过程，同样，我们想要彻底战胜它也并非一朝一夕的事情，而在这期间，患者不仅要做好定期的复查，日常调理也是至关重要的。

病友案例分享：家住金寨县的唐文全（化名），在半年前身体总是感到乏力、爱打哈欠，起初自己并没有太在意，但是随着时间推移，该男子发现之前的症状不仅未见好转，反而变得愈发严重，且晚上睡觉的时间也特别短，容易被惊醒，只要一喝酒就会出现全身发红，随后医院进行检查，结果被告知了乙肝，医生只是叮嘱他要戒酒，然后给他开了一些降酶的药，让他回去按时服药。

但是这么多年过去了，他体内的转氨酶始终忽高忽低，且肝脏也出现了不同程度的硬化，更重要的是因为长期吃一些降酶的“药物”，导致身体还出现了一系列的副反应。

肝病科主治医生给他写了一张配伍，这个配伍对他的启发还是很大的，里面只有3味药。

方见：屼山灵芝3克、藏须天麻5克，清水黄芪2克，一日一剂，用水煮至5-8分钟，使用五天停三天，循环坚持使用三个月，效果惊人。

该男子在服用1周之后，尿黄现象基本消失，胃口大增，且晚上睡眠质量也渐渐好转，在服用2个月之后，该男子诸症悉平，睡眠好转，整个人也精神了很多，之前的乏力、胸闷之感基本消除，更重要的是，医院进行复查时，检查报告显示他体内的转氨酶数值也呈现了下降的趋势。

研究表明：屼[wu]山灵芝主要生长于我国大别山地区，中医认为：其性甘、性温和，入肝经，有明目，护肝，能疏导肝气，化湿热，属于名贵药材，价格小贵，能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的。现代研究证实，其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素，经常泡水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶。

温馨提示：乙肝患者不混用日常用具

尤其是和有乙肝的家人或者室友生活在一起，注意在生活用具上千万不能混用，因为乙肝病毒的传播途径有许多，所以在生活中尽量要阻断传染源，区分开与乙肝患者的生活用具，但是更应该关心他们，他们也需要被关爱。

乙肝这种病症虽然极易传染，但是只要保证自身生活的环境干燥通风，并且生活用具的卫生，就可以大大的减少被感染的几率。但是锻炼提高体质还是非常有必要的，更为重医院做身体检查，及时的查出疾病接受治疗。