张医说：真正能治病的方法，是保健而非医疗，因为保健是身体热能的改善，直接改善体质！

姜，祛病保健的方法由来已久。吃过姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

所以，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适。

万病皆由寒而起。

为什么干姜片比鲜生姜更加温热呢？

姜拥有姜辣素及姜烯酚这两种成分，也是姜的功效来源，而生姜中的姜辣素是姜烯酚的数十倍。

当姜经过加热及干燥成干姜片后，姜辣素就会转为姜烯酚。

姜辣素是靠促进血液循环来提高体温，所以干姜片相对来说，比生姜更加温热，效果更直接。

姜烯酚则是藉由促进体内脂肪及醣类燃烧来提高体温，让血液变清澈，扩张血管、促进血液循环，同时提高免疫力、降低胆固醇，并提高消化吸收能力，帮助身体抗氧化及抗菌，另外还有解毒的作用。

干姜片可制作成姜粉和姜丸！

姜的主要药效：

近来还发现姜对于癌症的治疗及预防，也有绝佳的效果。据美国密西根大学的研究，姜能促使癌细胞自我毁灭，因此经常食用姜的人比较不容易罹患癌症。经过烘干制的干姜，其效果更比生姜强大，它所含的姜烯酚是生姜的10倍以上，对于各种病症及身体上的不适更加有效。此外，它对于减肥也有效果。

我们只知道吃姜好，却不知道好在哪？

1、扩张血管、降低血压。

2、融化血栓。

3、促进脑部血液循环，预防抑郁症和减缓抑郁症的症状。

4、促进内耳血液循环，减轻目眩症状。

5、加快消化液的分泌，促进消化。

6、消除导致食物中毒的细菌，杀死肠内有害细菌。

7、发汗、解热作用。

8、祛痰、镇咳作用。

9、镇痛作用。

以上只是粗略的列举一下，姜就有这么多的功效，但事实上我们只看到了表面，在如此多功效的背后，只有一个原因：“姜可以使身体发热，一个人的体温如果上升了1℃，那免疫力将增强5~6倍”。看到这里大家可能都知道吃姜的好处了，因为姜提高了我们人体的体温，也就是间接的提升免疫力，免疫力的加强使得那些不良的症状自然就消除了。再告诉大家一个秘密，减肥的关键也与体温有关。体温每上升1℃，基础代谢率就能提升12%～13%，因此姜才是最好的塑身产品，无论胖瘦，都可以通过调节代谢率恢复到正常。

生姜的热是走而不留；

干姜的热是且留且走；

炮姜的热是留而不走；

原始点使用干姜，姜粉，姜丸即可。

姜丸

开水泡姜粉喝与温开水吞服姜丸的功效是一样的。

泡姜粉喝，口感辣。姜丸温开水吞服不辣，很多人容易接受，姜丸只作内服。

但姜粉除了内服还可以外用，用途广。

人，为什么要吞服姜丸或泡杯姜粉喝？？就是加速身体的运作力，增加身体对疾病的自愈能力，内热源和外热源常常补充，提高免疫力！可以赶走疾病使身体健康起来。平时常常吃姜丸或姜汤可以驱寒、预防疾病少生病、增加人体热能，提振自我修复功能。

小朋友发烧、感冒、咳嗽、等各种问题，不愿意喝姜汤怎办？温开水冲服姜丸，不辣！

姜丸的吃法：

小朋友保健一天一次，保健量两三岁的10粒开始，年龄长粒数增至50粒，看年龄而定。有症状的不舒服的每天温开水冲服三次或4次。

成人保健每天一次，温开水吞服姜丸5克约粒作保健。有症状的不舒服的一天可服3次或4次即15克～20克，不辣。

注意?身体虚弱的人很寒的，而且没有按推原始点的；从来都没有吃过姜的产品的，现在才开始吃姜品的，应该由小量开始，逐渐增加，循序渐进。

成人：保健量由30粒开始～粒6克左右。（看身体接受程度而定）

姜丸铺满瓶盖子底层满约6克。

姜丸，更适用于：上班一族，外出旅游的。小孩或老人不喜欢饮辣姜水的人群。用温热的开水吞服姜丸，方便极了。

保健的每天服一次身体棒棒哒。

分享姜粉的巧用：

日常保健量：1天为5克（一汤匙满的为5克）或（恰宝纯净水的瓶盖，两个瓶盖的姜粉也是5克）若刚开始喝姜汤的以前没喝过的，应由淡淡的开始（2克半即一个小盖子开始喝，循序渐进，慢慢加），习惯了可以加量，自己喝起来觉得舒服的就可以了。

平时有症状的不舒服的时候，可以5～10克姜粉泡一杯浓的一次喝。

（1）姜粉放在杯中加刚烧开的开水泡盖上盖子待温温时搅拌全喝。

（2）适量的水放煤气炉里烧开，慢火熬半小时。（凉水把适量姜粉拌开，放进煤气炉烧开的中，烧开后小火熬三分钟或半小时），用老式的保温暖水瓶装着（不用不锈钢内胆的）想喝水的时候就喝姜汤。方便好喝（带着上班或外出饮用）

1、炒菜时的用作调料，方便极了！灼菜时，凉水时放姜粉，灼出的菜特别好吃??生活中不离姜粉

2、秋天保健时可以泡杯姜粉待温暖时+蜂蜜一起喝！有症状不加蜂蜜。

3、姜粉加少量度开水，搅拌成糊糊状待温，敷在关节处，或治关节痛哦！敷在硬块、肿块或肿瘤上面，等。

4、冬天来了，用姜粉＋水烧开，待温泡手脚，再也不怕手脚冰凉长冻疮哦。

5，姜粉＋麦片＋盐，煮麦片很好食。

6，姜粉撒在破皮流血的伤口上。

7，姜粉撒在烂脚丫上。

8，姜粉＋热开水调成糊状敷在青春豆上。

9，姜粉刷牙不用牙膏非常健康。

10，姜粉可撒在破皮流血的伤口（先小许的撒，过一会再撒。

11.洗澡时姜粉撒在湿毛巾上擦身子除了暖和、可以防止中风、止痒防过敏。

12.洗脸,促进新陈代谢,防止衰老,对痘痘的愈合也很有作。

13.辅助治疗食道癌:每天两次，以热姜粉水代茶饮，可起到止痛、延长生命或缓和病情的作用。

14.减轻偏头痛:当偏头痛发作时，可用热姜粉水浸泡双手，浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

15，治疗口腔溃疡或牙周炎、溃疡、牙痛用姜粉直接放在患处几次即可收敛。

16.咽喉肿痛：泡杯热姜粉加入少许的食盐，当茶饮用、漱口、口含加小许食盐浓姜水。

17，防止龋齿:每日早、晚用热姜粉水和姜粉不用牙膏刷牙，预防和治疗龋齿非常有效。

18，神经衰弱、经常胃痛等、口臭：每天坚持饮用热姜粉水2，3杯一段时间。效果非常好。

19，头部不适，头疼，头晕脑胀等，用纯姜洗发水＋姜粉，洗头时擦头皮按摩头部，待洗澡完再冲洗头发，效果非常好

20，姜粉是生活中的必备外出一定要携带。

广州番禺原始点中心

第期番禺原始点公益课程中，第二天下午学员分享，他学习了原始点喝了姜汤身体越来越好了！他妈妈也跟着他喝姜汤，没有用原始点，身体也越来越好！

喝姜汤应由淡淡的开始，慢慢加量

姜粉，不用放冰箱。

用密封的瓶子装好拧紧盖子就行了，吃完一包再开另一包。

1.精细姜粉直接用开水冲服，易于吸收，可快速补充人体热能，借以提高人体的自愈功能。

2.用姜粉水刷牙可预防口腔溃疡，对牙周炎，牙齿肿痛也非常见效噢

3.可有效去除头屑

洗头发的时候，取适量姜粉与洗发液混合均匀，用来清洗头发，在洗发过程中使其多停留一些时间再清洗头发。如此，就可有效去除头屑。也可冲泡成姜粉水，将整个头泡在姜水十分钟，

4.生发效果非常好

取适量的精细姜粉与水调成糊状，均匀涂抹于需待生发处，再用保鲜膜覆盖，并温敷30-60分钟后洗净就可。最后薄薄涂抹上一层姜膏用以保护（睡前使用）。如此操作不久就会长出一层细细的小头发。

5.可使白发逐渐变黑

取适量精细姜粉溶于洗发液洗发的同时，每日饮用姜汤。

一段时间后，白发逐渐变成灰白色，再慢慢变黑（不是黑发一下子直接生出）。此时，不仅头发好看了，人漂亮了，更重要的是身体健康了。

6.可去除脚臭

睡前，取适量姜粉放入洗脚盆中用开水冲泡，待水温适宜泡脚时，浸泡双脚15-20分（袜子，足垫也需浸泡）。

每日泡脚，脚臭去除。

7.可治癒足干裂，足藓

取适量姜粉放入洗脚盆中用开水冲泡，待水温适宜时浸泡双脚15-20分钟。一边泡脚，一边磨去足部的硬皮，死皮。泡后的脚一定涂抹姜膏保护。

涂抹姜膏可使皮肤不再干裂瘙痒，这样坚持数日就可治癒。

8。美容

取适量姜粉放入洗脸盆中用开水冲泡，待水温适宜时，洗脸。可淡化色斑，也可和蜂蜜调成面膜，效果谁用谁知道

9。头疗：生发、固发、防脱发、控油、去屑、止痒等。

取10克姜粉用开水调成糊状，洗净头发后，就像涂洗发露一样的手法，涂到头皮上，用手指肚按摩头皮3--5分钟，然后用热毛巾包起头部，头皮会慢慢变热，等头皮不热了，再用清水冲掉即可，姜粉按摩头皮后，头皮会有发干的状况，爱美的美眉们，建议再用护发素护理头发，用姜粉做了头皮姜疗后，头皮会感到透气的舒服。

以上是我们实践经验的总结，推荐给朋友们共同分享。

姜粉还有哪些妙用？

学过原始点我们知道姜粉可以作为内热源，也可以作为外热源，不过很多人还是不太清楚，姜粉到底还有什么其他妙用？

一、姜粉作为内热源：

姜粉加开水冲服，或姜粉调成糊状慢慢吞服，也可以将姜粉用水煮几分钟再喝，姜粉量参考原始点成人每日姜用量并结合自己的感受使用。

二、姜粉可以作为外热源使用：

1、姜粉经高温处理降温后撒在有溃烂，破皮的地方，要薄撒以免化脓，无衣物覆盖的创口不须包扎并尽量保持干燥，有衣物覆盖的创口可用医用纱布包扎固定，避免与衣物摩擦。更换纱布时要先打湿纱布再缓慢揭开，避免伤及皮肤。

2、姜粉经高温处理，用温姜水调成姜泥可于小创口及无创口的硬结，肿块，皮肤病等患处，姜泥温敷可以视具体情况包扎纱布，外层也可以再贴暖贴，保持温暖以加速体伤修复。

三、姜粉在日常中的应用：

1、姜粉作为调味料：煮菜时放入适量姜粉既可以改善口味，也可以作为一种保健；

2、姜粉刷牙：可以代替牙膏来刷牙，用牙刷蘸少量姜粉进行刷牙，对促进一些口腔疾病的康复，而且使用此方法刷牙也经济环保；

3、姜粉作面膜：用适当比例的姜粉和面粉加温开水调成糊状即可作面膜敷，开始建议面粉，姜粉按重量比例2：1（姜粉太重敷在脸上会很辣，如果是比较敏感的皮肤建议姜粉量再低一些），后面再根据自己的感受进行调整（每个人的皮肤承受情况不同，上面比例只做参考，不是绝对的）；

4、姜粉洗脸：

方法一：将要洗的部位用温水打湿，然后将适量姜粉蘸水搓开后在要洗的部位搓均匀，很快搓过的地方就会发热，甚至辣，这种方法刺激性很强，注意在搓的时候不要把姜粉弄到眼睛里了，否则眼睛会辣得非常难受；

方法二：将适量姜粉放入洗脸（洗澡）的温水中溶化直接洗就可以了，这种方法刺激性没那么强，对于保健来说一般用第二种方法就可以了，如果是身体有不舒服的，建议用第一种。无论是上面哪种方法长期坚持可以让皮肤更好，身体也更健康；

5、姜粉洗澡：如果不小心受风着凉，这时候放入适当的姜粉于热水中，小心冲洗，洗后会发现从没有过的轻松，感冒也会迅速好转；（用鲜姜打碎放热水中亦可）

6、姜粉泡脚：

将适量姜粉放入水中煮开，降到合适温度进行泡脚。

一、以中医学说之讨论：

近来很多人询问干姜片熬成汤或是直接服用干姜粉的效果两个之间差别在哪里？今天来分析一下其同异之处让大家参考:

「汤者荡也」是力大势宏荡除诸邪，中药「汤」剂，剂量大、吸收快、效果明显，荡涤病邪也速，故曰：「汤者荡也」适合使用于急性病。

药粉叫散剂，散者散也，散除诸邪，也就是使用在一些慢性病需要慢慢治疗时，因为有的病不能快速治疗，散剂能控制量，散剂疗法是在中医传统当中的一个独特疗法之一。

早在《黄帝内经》就有散剂治疗疾病的记载，由于散剂表面积较大，只要够细，具有易分散、便于吸收、奏效较快的特点，至今仍然是中医常用的治疗剂型。

汤剂由于是经过水煎熬煮，量太小不起作用，所以汤剂的药量一般都比较大，一般人汤剂敖完药渣都倒掉，有人在吃药渣的吗？一般没有，但这些药渣还有药效吗？当然有，所以汤剂一般只能发挥约百分之七十的药性，所以汤剂一般适用于急症。

二、以原始点的运用之讨论：

在原始点的处理上，有些症状是急需大量热源，这时候姜汤是很好的一个选择，姜汤可提供快速吸收补充热源，但在熬煮时间上，有时候会缓不济急，以及剂量浓度之拿捏需要经验判断，所以除了在时间上，其经验也是需列入考量之一。

直接吃姜粉在吸收上就没有用干姜片熬煮姜汤的快速，所以对于需立即补充大量热源者，直接吃姜粉就略显不足。

然而原始点大部分症状的产生都是他处体伤，也都是由于身体长期消耗热能(致病之缘)，造起身体热能不足，进而造成身体组织运作失调，开始产生体伤，而这些体伤，经年累月累积到了严重程度时，就会产生症状，而有大多非急症的体伤，是不能一开始就使用大剂量的热源(身体无法适应)，这时候除了熬成姜汤之外。

直接食用姜粉就是另一使用方式（可以用优质的姜粉温水搞伴成姜坭直接呑服。因为姜粉可定量以及渐增的食用。少了熬煮的过程更可完全的有效运用。

因此在使用姜汤与姜粉上各有其优缺点，干姜熬汤可提供身体快速吸收热源，但费时费工，且剂量拿捏较无标准。

而姜粉无法如姜汤让身体快速吸收运作，但可以让身体慢慢且持续吸收热能。

现在也有很多人用真正的纯姜粉，优质姜粉加水在炉子熬煎成姜汤，这样可以缩短了熬姜片的时间，只要依症状及体伤热能不足程度，正确运用，就能事半功倍，有效改善。

优质的姜丸食用更方便！

（这要看体力，一般大多数人都可以吃。如果是重症的病人或吞咽困难的人就要服姜汤了）

针对姜的属性补充如下：

在中医药理里面有谈到，生姜、干姜、炮姜是具备三种不同药性的，虽然都属于补阳，补热。但是细分其性还是有所不同。

生姜的热是走而不留；

干姜的热是且留且走；

炮姜的热是留而不走。

依其功效与应用做以下分析：

一、生姜

生姜味辛、性温，归脾、肺、胃经。具发汗解表功效，主治风寒感冒；另能温肺止咳及温中止呕，善于治疗水湿停中及胃寒气逆的胃寒呕吐症，固有「呕家圣药」之称。

二、干姜(生姜经晒干或微火烘干。)

干姜味辛、性热，归脾、胃、心、肺经。具温中、回阳、温肺化饮、温经止血之功效，主治脾胃寒证、亡阳证、寒饮咳喘及虚寒性出血等证。

三、炮姜(干姜以武火急炒至发泡鼓起之姜块，使外皮呈焦黄色，内呈黄色。)

炮姜味苦涩、性温，归脾、肝经。具温经止血、温中止泻之功效，主治虚寒性出血、脾胃虚寒、泻痢腹痛等证。

以上提供参考。