女子喝开水引发食道癌，99人都像她那样_食道癌疾病

很多人都有喝热水的习惯，尤其是现在正值寒冬，喝点热水暖暖身子还是挺惬意的，然而大部分人不知道的是，喝热水也是门技术活，喝的不对，身子都有可能毁掉，这不，云南的刘女士前段时间总感觉肠胃隐隐疼的厉害，去医院一查，整个人都奔溃了，原来是食道癌晚期。

刘女士说自己平时饮食吃饭都很规律，路边摊烧烤什么的几乎都不吃，怎么就得了这个病呢？医院给出的答案令她难以置信：长期不科学的饮用热水导致的。

喝开水也能导致食道癌？是的，这不是危言耸听，不科学的喝开水方式，会对肠胃造成很大的损伤，常年累月的积累下去，就是各种肠胃上的毛病，最严重的就是胃癌和食道癌了。

下面就来看看你的喝开水方式到底正不正确：

喝开水时间有讲究

我们很多人都会选择在吃饭的时候喝水，其实这是不正确的，饭前饭中饭后喝水，会稀释胃里的消化液，我们知道饭是由胃里的消化液来消化的，消化液被稀释了，消化能力就会下降，导致胃涨，消化不良，给肠胃造成负担，所以吃饭的时候可以适当的喝水，但不要大量饮水。

?宝姐建议：

可以选择餐前半小时饮水，这样既可以先净化肠胃，又不会因为稀释消化液而影响消化食物。

此外，人的饿和渴的感觉都表现在身体同一个部位。因此，很容易将两者混淆，把渴的感觉当成饿，饭前半小时饮水，能使人的饥饿感回到正常水平，能在一点程度上减少肥胖，也有助于减肥。

吃饭后，消化食物大概需要两个半小时，所以可以在饭后二个半小时后再饮水。

?提醒：很多人为了避免半夜起来上厕所，而忍着不喝水，其实人在睡眠中需要水来维持新陈代谢，这就是为什么一起床就非常渴的原因，所以在睡觉前最好能喝一杯开水。

喝开水的温度有讲究

研究表明，吃太烫的食物会增加患食道癌的概率，比如吃火锅，同样的道理，喝太烫的水，也会破坏食道黏膜和口腔中唾液酶，诱发癌症，其实超过60度，肠胃就受不了了，所以那些喜欢喝较烫的开水的人，现在最好能改过来了，这不是危言耸听。

?宝姐建议：无论是食物的温度还是开水的温度，35度到45度就很合适了，最高不要超过50度，否则会增加引发食道癌风险。

喝开水的量有讲究

水肯定不是喝的越多越好，一次性快速大量的“牛饮”容易对身体造成不良的负担。饮水应少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水。因为口渴是脱水的征兆，口渴时在喝水其实已经失去最佳效果了。

一般来说，健康成年人每天需要水的总量毫升左右。

利胃珠宝：琥珀

肠胃不好，吃了吃药锻炼身体外，还有一些珠宝对肠胃也具有一定的护理功能。

琥珀根据颜色、透明度分为金珀、水珀、血珀、虫珀、蜜蜡等，根据出土时间分为老琥珀和新琥珀。

琥珀蜜蜡与生俱来的很多优点，比如古朴雅致，低调奢华，它虽然没有其它珠宝的夺目耀眼，但是它却被誉为“神药”，是任何珠宝都无法相比拟的。琥珀对肠胃肾都具有很好的养护作用。

利胃珠宝：紫檀

紫檀是佛教五大圣檀之一，其中小叶紫檀广受欢迎，《本草纲目》记载：紫檀能够止血、止痛、调节气血。

檀木所散发的香气有益人体心脏、肝脏、肾脏等机能，能有效稳定人体脑波使情绪平衡、安祥、沉静、助益睡眠，更有帮助禅定之效益；紫檀对肠胃也很好，把紫檀屑做成抱枕的枕芯，对肠胃病有一定的舒缓作用。

关于喝水的2大谣言，

很多人都中招了：

隔夜水不能喝

隔夜水不能喝听了很多年，其实我一直再喝，身体没出现任何毛病，“隔夜水不能喝”主要是因为说隔夜水中含有零醇、氧酚、羟基氢等化学物质，会导致腹泻，甚至还会产生致癌物质亚硝酸盐。其实隔不隔夜，水中都有这些物质，而这些物质不会导致腹泻和癌症。

有些人喝隔夜水之所以拉肚子，是因为水倒在杯子里感染了细菌。

重复烧的水不能喝

有人说，开水反复烧会产生有害物质，损害我们的身体健康。其实管水烧了多少次、水中的物质都不会发生什么太大的改变，因此，反复烧过的开水，是可以饮用的，对我们的身体没有什么危害。

这两个谣言信的人很多，即便反复辟谣，还是会有人相信的。

宝姐私语：这些喝水的错误方式，你中招了吗？

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