面部其实是人体的缩影。

临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。

★长在额头两侧及太阳穴

此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

1.中医排肝毒

按摩太冲穴，有效排肝毒

太冲穴，是养肝的要穴。位置如上图，用拇指按揉3—5分钟，感觉轻微酸胀即可，不要用太大的力气，两只脚交替按压。

2.肝脏饮食排毒法

吃青色食物

按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。玛萨养生专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。

★长在外眼角下

外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

1.疏通肩颈，在肩井、大椎穴拔罐，驱寒排湿

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

大椎：大椎，背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

肩颈脑舒活套，活血化瘀，通经络络，祛除寒湿。

★长在两颧部

两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。

1.泡脚、敲打肾经、三焦经

中医认为热水泡脚，不但有提高睡眠的作用，还起到滋肾明肝的作用，敲打肾经和三焦经可以把泡脚养来的肾气自己输步到全身，滋养五脏六腑。

★长在下颌外侧

下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。

增强消化功能小秘诀

一是敲打脾胃经，激发脾胃经经气。二是注意蔬菜的烹调方法。

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一、内部因素

１、压力：　当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

２、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4－5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

３、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。

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