(1)谷皮糠粥

三七末3g,鸡蛋1个,鲜藕250g

谷皮糠30g,粳米50g

先将粳米煮成稀粥,加入薏苡仁粉,搅匀,煮3～5沸,待食

先将鲜藕去皮洗净,切碎绞汁备用,再将鸡蛋打入碗中搅拌,加入藕汁 和三七末,拌匀隔水炖50分钟即可

(3)鲫鱼羹

将粳米入锅,加水500ml,煮为稀粥,再加入谷皮糠,调匀,煮2～3沸,待食

将鲜韭菜去杂质,洗净沥水,切碎榨汁备服

薏苡仁粉30～60g,粳米50g

每日清晨空腹食之,8～10天为一疗程

每日2～3次,温热服食

(1)韭菜汁

每日早晚,温热服食

薏苡仁50g,水发银耳10g,白糖、淀粉适量

将鲫鱼去掉鳞、鳃及内脏,洗净,放入锅中,加水适量,先用武火烧沸,后改用文火煨至烂熟,滗取鱼汤备用,鱼另食用;再把干姜、橘皮和胡椒同碾成细末,生姜和葱白切成碎末,同放入鱼汤中煮沸5分钟,最后加入生粉、细盐稍煮即成

活鲫鱼1条(约400g),干姜3g,橘皮3g,胡椒、葱白、生姜、生粉、细盐各适量

每日1～2次,每次1小碗,温热食用,连食7天

每日2～3次,每次50ml

每日早晚,温热食服

(2)薏苡仁粥

(2)银耳苡米羹

将薏苡仁洗净泡透,与银耳(撕碎片)同煮粥,加白糖,勾芡,煮沸,待食

鲜韭菜1000g

(4)三七莲藕鸡蛋