信息时代，也是传言泛滥的时代，尤其是受大众 　　当然，从营养学角度来说，还是要提倡现泡现饮，尽量避免喝“隔夜茶”等放置时间过久的茶汤，才能充分发挥茶叶的营养价值。

传言：喝含糖饮料会导致骨质疏松

　　传言内容：喝汽水、可乐等含糖饮料会导致缺钙和骨质疏松。

专家解读：吃的糖越多，体内被“换”走的钠和钙越多，所以嗜好甜食的人容易缺钙。但这样的说法，仅指理论上的推断，因为“糖换钙”的推断在实际生活中基本难以实现，研究证实，引起现代人骨骼不健康的三大主要原因是饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素变化和缺乏锻炼。

传言：微波炉加热食品致癌

　　传言内容：微波炉致癌说由来已久，网络上就有传言称“微波炉加热的食物会产生致癌物质”，引起众多人的恐慌。

专家解读：微波只是加热食物中的水分子，食物本身并未发生化学变化，不会产生致癌物。质量合格的微波炉都经过严格的检测和反复实验，正常使用，不会对人体造成伤害，更不会通过其加热的食品带来健康危害。

质量合格的微波炉是安全的。

传言：沐浴液易诱发乳腺癌

　　传言内容：有传言称“沐浴液中含有一种叫Paraben的防腐剂，长期使用恐诱发乳腺癌”。

　　专家解读：作为一种日化用品，沐浴液处于碱性化学环境中，表面的活性剂主要是用于起泡，而起到保鲜和防腐作用的防腐剂，本来需要的剂量就很少。如果平时擦完沐浴液立即冲洗，通过皮肤吸收、进入体内的防腐剂数量非常有限，几乎可以忽略不计。但如果大量、多频次地使用，沐浴液长时间地停留在皮肤表面，长此以往，毒素在体内积累过多，可能会对健康造成影响。

传言：喝小苏打水可防癌

传言内容：有人称既然小苏打能够扼制癌细胞，那么喝小苏打水就能饿死癌细胞。

真相解读：小苏打的学名为碳酸氢钠，在医学范围通常适用于胃酸过多、消化不良及碱化尿液等，它的水溶液具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。小苏打介入疗法是在介入治疗的基础上注射苏打水，降低癌细胞利用葡萄糖的可能，从而有助于癌细胞死亡，并非一般概念上的“饿死”，起不到传说的效果。

喝小苏打水不等于防癌。

传言：“防PM2.5口罩”能防雾霾

传言内容：进入冬季，雾霾成了我国许多地区的常态。如今，市面上出现了各种号称可以防PM2.5的口罩。

真相解读：近期，一家知名媒体通过实验发现，26款成人口罩中，其中5成左右口罩过滤效果一般，不少口罩甚至面部贴合度稍差，造成鼻部漏气、防护效果差；14款儿童口罩中，约80%的抗雾霾儿童口罩都达不到防霾效果。

要知道，我们常说的PM2.5是直径小于等于2.5微米的污染颗粒物，而目前并没有一款口罩是针对抗雾霾而专门研发的，所以“PM2.5口罩”这种产品本身不存在。而且，口罩发挥的是其物理过滤机制，凡是宣称口罩采用某种滤芯可吸附PM2.5，或通过化学手段将PM2.5消灭，都是不合理的说法，那些宣称“吸附”或“消灭”PM2.5的口罩多是商家的营销噱头罢了。

（以上内容综合人民网、生命时报、搜狐网、健康网信息）