癌症三高一低是指什么提醒防重于治,告_食道癌疾病

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现如今，癌症是危害人类健康的第一杀手，每个人一提到癌症，都会不由自主异口同声：晦气！但是，就是这么晦气的癌症，却时有频发，尤其是像肺癌、肝癌、胃癌、结肠癌、食道癌这些，简直屡见不鲜。癌症其实只有患上了，才知道可怕，但是对于健康人群而言，莫名患癌的概率其实并不高，这世界上多得是健康美满的人，而我们要做的，就是尽可能成为其中的一员。但是究竟要怎么做，才能加入并长久留在这个“健康俱乐部”呢？其实并不难。

01癌症“三高一低”是指什么？

先来了解一下癌症，目前癌症发病呈现出“三高一低”的势态，意思就是高发病率、高死亡率、高治疗费，以及低生存率。当然，这不囊括所有癌症，像甲状腺癌这种就不囊括在列，而且这里的特指的是中晚期癌症，毕竟早期癌症的治愈率还是相对高的。

02很多专业人员都表达过一个观点：癌症可防可控

接下来为大家列举一位院士的观点①孙燕：癌症是自己“作”出来的其实很多癌症都跟我们的日常行为有关，毕竟现在生活压力大，很多人都会为了生活，或者是为了放松，做一些不那么健康的事。有的人比较“作”，长期抽烟、酗酒，经常吃一些腌制、油炸的食物，不懂得克制，所以致癌的风险自然也比别人高。但是，这些风险完全是可以避免的，就看自己有没有这个毅力了。②王陇德：静养不动等于自杀当代社会的工作方式，大多是坐在电脑前，一坐一整天，长时间不运动。但是，人身上那么多骨头，那么多关节存在的意义，不就是为了方便活动吗？只有这样身体的各项循环才能畅通，才能由内而外健康。尤其是60岁以后，久坐不动，身体的肌肉骨骼退化严重，对健康长寿是极大的阻碍。③邱贵兴：防患于未然是最佳途径很多疾病都是可以预防的，而且比起后续治疗，明显预防更加容易，更加重要。就像肝癌，很少有人是一开始就直接形成肝癌的，都是在长时间的慢性肝损伤之后，才会最终诱发肝癌。如果我们能够在一开始戒掉酒精，少吃垃圾食品，重视个人卫生，预防嗜肝病毒感染，或许也不必走到最后那一步。所以，在癌症出现之前，我们就努力提升自己的健康水平，不给癌症可趁之机，是非常重要的。

03提醒：防重于治，告诉你具体怎么做

为了方便大家理解，这里具体列举了三种癌症，分别作出解释。一）结肠癌：近年来，结肠癌的患癌人数也是屡创新高，尤其是一些大城市内，因为饮食习惯的改变，发病率一直很高。预防结肠癌，主要在饮食方面下功夫，需要重视饮食的健康搭配，经常吃重口味的肉，包括辛辣、油腻的食物，还有一些腌制、甜腻的食物，都容易影响到肠道菌群稳定。大家平时可以多补充膳食纤维，有助于清洁肠道，膳食纤维在新鲜果蔬里面比较多，所以才一直号召大家多吃。二）宫颈癌：宫颈癌的主体是女性，感染原因主要是高危型HPV持续感染，性传播是主要的传播途径。预防宫颈癌，最好的方式就是注意个人卫生，并且接种HPV疫苗，有二价、四价以及九价疫苗可选，九价疫苗是目前免疫范围最广的，但是也是最难抢的，往往一针难求，所以适龄女性可以
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