咽喉不适很常见，大多数都是由上火引起，早一点干预，就不会疼痛到影响正常生活和工作了。如果出现不适，赶紧做以下处理：

注意饮食，忌烟酒、辛辣刺激性食品，多饮温开水水，润喉，泻火。

根据天气及时添减衣物，避免着凉，如若着凉会加重咽喉痛。

不要熬夜，熬夜更容易上火，免疫力也会下降，对于咽喉上火不适的人来说无异于火上浇油。

可以选择喝下火茶，比如菊花茶、金银花、胖大海等。也可以选择慢严舒柠清喉利咽颗粒（无蔗糖型），清火、利咽，对黏膜还有保护作用，口感甜甜的，这药无蔗糖、无乳糖对减肥者和糖尿病患者很适合。

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