20张癌症人体地图，告知你致癌真相

癌症已成为多发疾病，但究竟吃甚么和做甚么较易引发癌症？以下20张人体交互图，能让大家正确认识致癌物资和癌症的关系。

吃喝和肿瘤的关系酒精

酒精致癌，且范围很广。如上图，从上到下哪里都能涉及到。口咽、喉部、食道、乳腺、肝脏、结肠还有直肠，它都不放过。

红肉

猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物肉类为红肉。WHO将其列为IIA类致癌物，主要致使结直肠癌。

加工肉类

WHO将加工肉类列为I类致癌物，可致使结直肠癌。

高盐饮食

盐摄取量超标可致使胃癌。相干调查资料表明，我国目前每人逐日食盐的摄取量均在克左右，而爱吃咸菜的人，逐日食盐的摄取量到达了15克以上，远远超过需要量的标准。除癌症以外，过量摄取盐对心脑血管和代谢类疾病有不弱于糖的贡献。看来除控糖，控盐也应当被重视起来。

水果摄取不足

进食水果太少会致使口咽癌症、食道癌、肺癌和胃癌。根据研究，每天进食水果g以下的人，比每天进食超过g的人胃癌发病率最少高两倍。而建议的水果摄取量是每天g以上。

纤维摄取不足

纤维摄取量低易致使结直肠癌。据统计，如果逐日摄取纤维量低于6g，其直结肠癌发病率比摄取高于6g者最少高85%。高纤维食品中，芹菜、苹果、胡萝卜、白菜、笋等都是平常易获得的果蔬。

非淀粉类蔬菜摄取不足

不吃蔬菜和不吃水果一样严重。其摄取不足会致使口咽癌症、食道癌和胃癌。推荐摄取量为每天超过g。

生活习惯与致癌的关系吸烟

吸烟可以在全身各系统造成癌变，口咽、喉部、食道、肺、肾脏、胰腺、胃、膀胱、结肠、直肠都是吸烟致癌的靶器官，除此以外，血液系统中的癌症——白血病，也可由吸烟造成。如果女性吸烟，还会造成卵巢癌。

日照过量许多皮肤科医生都不断的提示公众和患者，要注意避免暴晒，尤其是阳光强烈的时候。并且，防晒产品，包括遮阳伞、遮阳帽、遮阳的服装和防晒霜一直是不断的被医生们和各皮肤医学学会推荐的。毕竟黑色素瘤的发病率其实不低，恶性黑色素瘤一旦转移，将难以医治。据统计，90%以上的黑色素瘤都是由于晒太阳引发的。

缺少运动

缺少运动也会生癌？根据统计，每周五天，每天最少30分钟中等强度运动的女性，她们患子宫内膜腺癌的概率比达不到这个运动量的女性要低两倍还多。而对乳腺癌来讲，如果每周中等强度运动达不到90分钟，患癌概率是到达运动量者的两倍以上。而最最不爱动的人，不论男女，如果每周连一个小时体育锻炼也达不到，那患结直肠癌的概率也会大大提高，最少翻倍。总而言之，越不爱运动，可能的患癌种类越多，风险越高。

何种致病因素会引发癌症肥胖

实际上，肥胖也是癌症的强大助力！BMI超过30的胖子们，患食道癌、乳腺癌、肾脏肿瘤、胰腺癌、结肠癌、直肠癌的风险都不同程度的高于非肥胖人群。而女性肥胖者还会有患上卵巢癌和子宫内膜腺癌的高风险。

超重

中国有三分之一的成年人口超重，但是觉得超重不是大问题的人很多。许多人总是让他人吃胖点，却不知这类看似好意的热情行动其实是把他人往火坑里推——把体重控制在健康状态是非常重要的。不然，如图所示，超重也会带来高患癌风险——食道癌、乳腺癌、肾脏肿瘤、胰腺癌、直肠癌、结肠癌。女性还有患子宫内膜腺癌的风险。

HPV

总有人以为HPV只危害女性，不危害男性。但是实际上HPV在人类中的致癌效果不论男女，在男性中，口腔、咽喉、直肠、阴茎癌症都可由HPV引发。而根据统计，45%的阴茎癌中有HPV的参与。年美国CDC的一份报告称，皮肤型HPV还可引发前列腺癌。女性可由HPV引发的常见癌症为口腔肿瘤、咽喉肿瘤、盆腔癌、宫颈癌、阴道肿瘤和直肠癌。由于HPV传播效力极高，HPV疫苗目前是唯一的有效预防手段，不论男性还是女性，都应当获得防护。

幽门螺杆菌

近些年的研究证明，感染幽门螺杆菌的患者其患胃癌的概率会提高6倍。

HBV

乙肝病毒，也是由于它，中国才会成为肝病、肝癌大国。据统计，HBV感染者其患肝癌的概率是直升20倍以上的。

HCV

丙肝病毒，不但会致使肝癌，还会致使非霍奇金淋巴瘤。

HIV

HIV除在免疫系统制造天大的麻烦从而致使全身性的各种问题，也可以引发癌症——非霍奇金淋巴瘤。感染者相较于非感染者有7倍以上的概率患上非霍奇金淋巴瘤。

医疗行动和药物有哪些致癌？口服避孕药

据统计，发达国家女性乳腺癌发生率12.5%，但是常规服用口服避孕药者其乳腺癌产生概率上升了20%。而口服避孕药的致癌影响，在其停药10年以后才会消弱。

激素替换疗法

不论是雌激素替换疗法，还是联合HRT，对卵巢癌发生率的提高都是20倍。

在乳腺癌方面，情况有些复杂。使用联合HRT的时间在5年之内的话，乳腺癌风险提高70%，如果超过5年，则会增涨两倍以上。不过一旦医治终止，病发风险会恢复正常。如果是雌激素替换疗法，乳腺癌发生率提高30%。

子宫内膜腺癌：如果患者没有行子宫切除术，那末使用雌激素替换疗法超过5年，将有11倍以上的概率患子宫内膜腺癌。如果医治时间在5年之内，这个风险的提高为两倍左右。即便在医治终止以后，其对子宫内膜腺癌的发生率影响也能延续长达10年。在激素替换疗法中加入黄体酮可以有效下降子宫内膜腺癌的发病率，所以，使用联合HRT的女性其子宫内膜腺癌发生率仅仅是略高于正常女性。

在结直肠癌方面，雌激素替换疗法有不一样的作用——它会下降结直肠癌症的发病率。不过联合HRT对结直肠癌的发生率不产生影响。