专家解说 食道癌居然和你的睡姿有关!

时间:2016-8-25来源:本站原创作者:佚名

专家解说 食道癌居然和你的睡姿有关!

如今,人们都是谈癌色变,而作为癌症种多发率比较高的癌症之一,食道癌逐步被人们开始重视起来。那末,睡姿与食道癌有关系吗?如何预防食道癌?

据专家介绍说,除饮食,食管癌的病发还跟不良睡姿有一定关系,尤其是消化不好的人。日常生活中,良好的睡姿不但能让人获得较好的睡眠质量,还能给人的健康加分。

与之相反,不良睡姿则会伤害人的身体器官,严重者乃至引发各种疾病,例如侧卧易致使脑血栓,俯卧容易引发高血压、心脏病,伏案而睡会使眼球胀大,坐着打盹会致使大脑缺氧等。

食道癌如何预防?预防方法饮食注意食管是一切饮食经过的器官,食品在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。

唾液由3种腺体分泌,与食品充分混合后,能增进消化,水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食品,增强味觉;粘蛋白能润滑食品,便于吞咽;中和有毒物资和杀菌。

谢绝致癌食品亚硝胺与食管癌的关系密切,霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的食粮、市售的咸鱼咸肉和腌菜,和煎、炸、烤的食品。

不吸烟,不酗酒。长时间大量饮酒难免不食入致癌物。

营养公道流行病学调查证实,营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺少会出现食管粘膜增生,容易恶变;脂肪缺少时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收,影响健康和下降免疫功能。

要多吃新鲜蔬菜和水果,前者不能代替后者,因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶。绿茶能防癌,并对心血管病等有益。但不主张豪饮,最好是“品味”,要少许屡次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。

肿瘤专家

姓名:徐建阳

职称:副主任医师

善于:食管癌

湖湘∣一个抗癌的









































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